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Kartoffel-Kichererbsen-Bowl

Verblüffend Lecker: Kartoffel-Kichererbsen-Bowl in 30 Min

5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern Keine Bewertungen
  • Autor: Lena Hartwig
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten
  • Gesamtzeit: 35 Minuten
  • Ertrag: 2 Portionen 1x
  • Kategorie: Hauptspeise
  • Methode: Kochen
  • Küche: Vegetarisch

Beschreibung

Eine sättigende und nahrhafte Bowl mit Kartoffeln und Kichererbsen.


Zutaten

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  • 500g Kartoffeln, gewürfelt
  • 400g Kichererbsen, abgetropft
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1/4 TL Chilipulver
  • 2 EL Olivenöl
  • Saft einer halben Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Koriander zur Garnierung

Anleitungen

  1. Kartoffeln schälen, würfeln und in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen.
  2. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl andünsten.
  3. Kreuzkümmel, Kurkuma und Chilipulver hinzufügen und kurz mitbraten.
  4. Kichererbsen und gekochte Kartoffeln dazugeben und gut vermischen.
  5. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Mit frischem Koriander garnieren und servieren.

Notizen

  • Für eine vegane Variante pflanzliches Öl verwenden.
  • Du kannst auch anderes Gemüse wie Paprika oder Spinat hinzufügen.